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遇到较倾斜的上坡道时,最重要的是脚要采用 “外八字”步走,即脚尖向外沿坡度侧方向打开。我们不妨将脚 放在陡坡(见上文对坡度的定义)上试试看就很容易得知了。若直接将整个脚踩在上斜坡时,脚尖因为是在 比脚后跟还高的位置,所以脚踝因急弯曲而无法匀整协调稳定。相反地,...

上传时间:2018-08-21下载量:0
66人已阅读

在滑倒受伤时,应检查有没有扭伤、擦伤或其它伤势。需要时应立即进行急救。 有时骨折并不容易由表面察觉,若发现伤处红肿或痛楚,不要继续行走,观察明确没问题方可继续行进。若伤者可以继续行走,可用手杖帮助或队友扶持,不可以强行独自行走,以免加重伤势。在伤者行动困难时,...

上传时间:2018-08-21下载量:0
69人已阅读

户外的衣、食、行、住四大类。行,顾名思义,就是行动、移动、位移。对于户外运动的“行”,所指的是一 个过程及完成过程需要的某种基本能力。主要包括2方面,第一是水平方向的横向移动能力,第二是登高或 者降低垂直纵向的移动能力。港台山友叫远足,国外山友叫hiking,...

上传时间:2018-08-21下载量:0
37人已阅读

据云南网消息,8月1日下午,云南丘北县天星乡扭倮村民委小坡村7名儿童到扭倮养殖场后 山上捡菌子,雷电暴雨来临时,7名儿童一起到树下避雨,因雷击造成4名儿童当场死亡,3 名儿童受伤。...

上传时间:2018-08-21下载量:0
49人已阅读

洪涝是我国的主要自然灾害之一。除造成直接的各种损害之外,洪水 的环境健康危害也不容忽视。洪水可破坏城乡的自来水管网系统、下水道 系统、污水处理厂等,洪水中的细菌、病毒等微生物和原生动物也会随着 洪水的传播而扩散,这些病原体可以造成轻微的腹泻症状,也可以造成严 ...

上传时间:2018-08-21下载量:0